Thérapie individuelle

Thérapie individuelle en ligne

Anxiété, perte d’élan, difficultés relationnelles ou sentiment d’impasse

Vous traversez une période difficile ou un questionnement personnel ?

Anxiété persistante, perte d’élan, difficultés relationnelles ou moment d’impasse peuvent fragiliser l’équilibre intérieur et rendre le quotidien plus lourd.
Je vous accompagne dans un cadre confidentiel et sécurisant pour déposer ce qui pèse, mettre en lumière l’expérience vécue et retrouver progressivement un appui plus stable en vous-même.
La thérapie individuelle peut soutenir l’apaisement des tensions — qu’il s’agisse d’anxiété ou d’un état dépressif — mais aussi un travail plus profond de clarification, de transformation et de réalisation de votre potentiel.

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Un malaise n’est pas seulement un symptôme,
il peut être le signe qu’un changement cherche à émerger.
Un espace pour ralentir et explorer l’expérience vécue

La thérapie individuelle propose un temps pour ralentir et porter attention à ce qui se manifeste dans l’instant : une tension dans le corps, une émotion persistante, une pensée récurrente, un sentiment diffus d’inquiétude ou de blocage.
Plutôt que de chercher immédiatement des explications, le travail consiste à observer comment vous entrez en relation avec ce qui vous traverse : comment vous réagissez, vous adaptez, vous protégez.

En développant cette conscience, certaines réactions automatiques deviennent plus visibles. Il devient alors possible d’expérimenter d’autres manières d’être et de répondre aux situations.
Peu à peu, l’expérience elle-même peut se transformer, laissant place à davantage de clarté, de stabilité intérieure et de liberté de choix.
Au-delà de l’apaisement : un travail de transformation

La thérapie ne se limite pas à l’apaisement des symptômes.
Elle peut devenir un espace de clarification plus profonde :
clarifier ses besoins, ses limites, ses désirs,
mieux comprendre sa manière d’entrer en relation,
identifier ce qui soutient ou entrave son élan.

En développant une attention plus fine à l’expérience vécue,
il devient possible de se réapproprier ses ressources et d’habiter sa vie
avec davantage de présence et de responsabilité.
Ce processus ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre,
mais à se rapprocher de ce qui est plus ajusté pour soi.
Un premier rendez-vous permet de faire connaissance et d’échanger autour de votre situation, afin de voir si ce travail peut vous correspondre.

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Modalités des consultations en ligne
pour les personnes vivant en France ou à l’étranger.
Cadre et rythme des séances
Un cadre clair contribue à la qualité du travail thérapeutique. Chacun s'engage à le respecter.
Les séances se déroulent en visioconférence, dans un espace confidentiel et sécurisé.
Chaque rendez-vous constitue un temps dédié, sans interruption, permettant un travail attentif et progressif.
Le rythme des séances est défini ensemble.
En début de travail, un rythme hebdomadaire (en individuel) ou bi-mensuel (pour les couples) est généralement recommandé afin de soutenir la continuité du processus.
La confidentialité et le respect du cadre font partie intégrante de la démarche thérapeutique.
Règlement des séances, modification et annulation
La séance est à régler avant ou le jour même du rendez-vous.
Le paiment s’effectue par virement sécurisé via un lien envoyé dans le mail de confirmation du RDV.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle.
La modification ou l'annulation d'une séance doit intervenir au moins 48h à l’avance.
En cas d’annulation dans ce délai, la séance pourra être reprogrammée d’un commun accord.

Ce cadre permet de garantir la stabilité et la continuité d'un travail thérapeutique qui repose sur un engagement mutuel : un temps vous est réservé dans un cadre clair et sécurisé.
Tarifs
Thérapie de couple
Durée d'une séance : 1h15
140 €
la séance
soit 70€ par personne
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Réserver un créneau ou poser une question
Thérapie individuelle
Durée d'une séance : 50 minutes
80 €
la séance
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1er échange téléphonique
Durée de l'échange : 15 minutes
0 €
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Accueil

Contact

Un malaise n’est pas seulement un symptôme,il peut être le signe qu’un changement cherche à émerger.

Un espace pour ralentir et explorer l’expérience vécue

Au-delà de l’apaisement : un travail de transformation

La thérapie ne se limite pas à l’apaisement des symptômes.Elle peut devenir un espace de clarification plus profonde :clarifier ses besoins, ses limites, ses désirs,mieux comprendre sa manière d’entrer en relation,identifier ce qui soutient ou entrave son élan.

Modalités des consultations en ligne

pour les personnes vivant en France ou à l’étranger.

Tarifs

Thérapie de couple

1er échange téléphonique

Un malaise n’est pas seulement un symptôme,
il peut être le signe qu’un changement cherche à émerger.

La thérapie ne se limite pas à l’apaisement des symptômes.
Elle peut devenir un espace de clarification plus profonde :
clarifier ses besoins, ses limites, ses désirs,
mieux comprendre sa manière d’entrer en relation,
identifier ce qui soutient ou entrave son élan.